Minuman Pembakar Lemak! Turun 18 Kilo dalam 2 Minggu! Diminum Setiap Pagi dan Sebelum Tidur Ya...

Siapa yang tak mau menurunkan berat badan dalam waktu singkat, semua individu yang tengah berusaha tentu menginginkannya. Selain dengan berolahraga dan menjaga diet harian, kayu manis rupanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Menurut studi yang terbit dalam Journal of Diabetes Science and Technology pada 2010, manfaat kayu manis nyatanya dapat membatasi peningkatan gula dalam darah yang efeknya pada penurunan berat badan.

Namun, agar proses penurunan berat badan Anda berhasil dalam waktu singkat dengan bantuan kayu manis, Anda juga harus melakukan diet protein tinggi. Seperti dikutip Live Strong, Rabu (22/2/2017) reaksi kayu manis akan bekerja lebih efektif jika perbandingan konsumsi protein dan kalori dalam diet Anda seimbang.

Kayu manis yang rendah akan kalori diklaim sebagai rempah terbaik untuk menurunkan berat badan. Mengutip Boldsky, jika dibandingkan dengan secangkir soda yang memiliki 126 kalori, kayu manis hanya memiliki dua kalori saja. 

Pengonsumsian kayu manis bisa dengan cara mencampurkan kayu manis dalam roti, puding, atau kue. Sementara untuk menu sarapan, Anda dapat memasukan kayu manis dalam smoothie juice atau oatmeal. Kayu manis juga bisa dikonsumsi dengan cara mencampurkannya dalam sup sayur atau ke dalam kentang panggang sebagai menu makan siang.

Berikut adalah resep diet dengan kayu manis:

Kayu manis 1/2 sendok teh diseduh dengan air panas 1/2 gelas kecil. Setelah agak hangat campurkan madu 1 sendok makan. Sebaiknya diminum pagi hari sebelum makan dan malam hari sebelum tidur.

Selain itu, harus diimbangi dengan pola makan sehat dan berolahraga. Olahraga yang saya lakukan cukup sederhana, hanya lari pagi setiap hari sekitar 30 menit dan lompat tali 20 menit.